价格行为交易 checklist：从识别到执行

职业玩家用 checklist，是因为人在压力下记性会出错。价格行为 checklist 把"我觉得这是个 setup"变成结构化的通过/失败流程。每一项不打勾，就不做这笔交易。这篇走完从识别到执行的全部 checklist。

阶段 1：高周期上下文

任何 setup 之前，高周期得先同意。

• 高周期趋势是啥？（更高高点/更高低点、更低高点/更低低点、或震荡）
• 价格在重要高周期位置吗？（支撑、阻力、均线）
• 高周期趋势跟我想做单的方向一致吗？

你想做多，日线在下跌趋势里，停。要么翻向，要么靠边站。

阶段 2：setup 识别

在你交易的周期上，识别具体 setup。

• 具体是哪个 setup？（pin bar、吞没、内含线、假突破、尾 K 线、突破）
• K 线符合形态定义吗？（pin bar 影线够长、吞没实体够满等等）
• setup 形成在哪？（位置上、空地里、逆趋势）

空地里的 setup 是噪音。位置上的 setup 是信号。跳过前者。

阶段 3：位置过滤

位置是 setup 质量的最大决定因素。

• setup 在之前撑住/压住过的水平支撑/阻力上吗？
• 附近有共振因素吗？（均线、斐波那契、整数关口、前结构）
• setup 跟高周期趋势对齐吗？

至少要有一个扎实共振因素。越多越好。

阶段 4：入场计划

价格动之前就把入场定好。

• 触发：收盘入场、回踩 50% 入场、突破小结构入场？
• 订单类型：市价、限价、止损？
• 入场价（或区）？

一句话说不清楚入场，你就没计划。

阶段 5：止损

• 止损放哪？（影线外、吞没 K 线外、母线外）
• 止损在明显的整数关口上吗？（稍微挪一下，避开止损猎杀）
• 止损距离我的风险预算能接受吗？（太宽就跳过或缩仓）

止损放在 setup 错的地方。不是你"觉得"该出场的地方。

阶段 6：目标和回报

• 下一个结构目标在哪？
• 盈亏比是多少？（目标距离 ÷ 止损距离）
• RR 至少 2:1 吗？（不够就跳过）

最近的目标给不了 2:1，这笔交易就不值。没得商量。

阶段 7：仓位

• 美元风险多少？（账户 × 风险%，通常 0.5%–1%）
• 止损距离按价格算是多少？
• 多大仓位能让美元风险恒定？（美元风险 ÷ 止损距离）

仓位是输出，不是输入。止损决定仓位。

阶段 8：最终起飞前检查

点击之前：

• 下一小时有能让止损被穿透的消息吗？
• 市场开着、流动性够吗？（避开薄如纸的节假日时段）
• 我情绪上够冷静能跟计划走吗？
• 这笔交易写进日记了吗？

任何一项不对，靠边站。

阶段 9：交易后

交易平掉后（不管盈亏）：

• 我跟计划了吗？
• 我移动止损或即兴发挥了吗？
• 这笔交易教了我什么？
• 最近几笔交易我看到了什么规律？

日记是 edge 复利的地方。每周复盘。

一句话总结

checklist 一开始觉得慢。然后你发现自己交易更少、赢得更多、再也不会犯那些"明显"的错。把这份 checklist 打印出来。每笔交易都用上。纪律本身就是 edge。