外汇交易时段：悉尼、东京、伦敦、纽约

外汇一周五天 24 小时交易，因为全球金融中心轮流活跃。每个时段有自己的脾气、流动性画像、最适合的货币对。理解时段，你才能把策略对上最可能动的市场。

四大时段

夏令时会前后挪一小时。永远以券商平台上当前时段为准。

各时段脾气

悉尼时段

一周从这里开门。成交量轻，波动温和。适合 AUD 和 NZD 货币对，但突破常缺力度。区间策略好用。

东京时段

亚洲流动性堆积。USD/JPY、AUD/JPY、EUR/JPY 有意义地动起来。风险情绪常给当天定调。日本央行干预最可能在这里发生。

伦敦时段

伦敦是外汇的金融首都，占全球约 40% 成交量。波动飙升、趋势形成、重磅经济数据（欧央行、英央行）登场。EUR/USD 和 GBP/USD 最活跃。

纽约时段

美国经济数据驱动交易日后半段。纽约开盘常带来最大动作，尤其和伦敦重叠时。USD 货币对主导。

重叠时段：流动性峰值

每天两个重叠时段成交量和波动率最高：

1. 伦敦—纽约重叠（约 UTC 13:00–16:00）— 一天流动性最足的时段。最适合突破和动量策略。
2. 东京—伦敦重叠 — 短暂且薄，但 JPY 货币对上可能产生剧烈动作。

给你的策略选时段

• 剥头皮和日内 — 做伦敦和纽约时段。
• 区间交易 — 悉尼和东京后段好用。
• 做消息 — 聚焦数据发布的那个时段。

实操建议

• 把交易时间稳定对上一两个时段。睡眠很重要。
• 注意券商服务器时间和 UTC 的差，避免混乱。
• 用经济日历预判各时段内的波动。
• 避开 rollover 那一刻（通常纽约 17:00），点差会扩。

交易时段就是外汇市场的节奏。搞清楚每个货币什么时候最活跃，你就不用在低流动性时段硬刚，把精力放到市场真动的地方。